林檎園に居た、ポニー

ドライブ中に寄った林檎園で
林檎を買いました。
店に、出さない品かな
キロ百円でした。
我が家は、コレで十分です。

朝ドラがスカーレットだし
金土夕焼け綺麗だったし

秋華賞をエスポワール（母スカーレット）
府中牝馬ステークスをスカーレットカラー
の複勝で

ジャパンの複勝と

こっちのマジカルかい
があるので少し。

先週の綱引きで体幹に問題がある事が
分かったので筋トレする。
筋トレするなら、効率良くプロテイン摂取。
まあ、なんちゃって筋トレだが

東京１０Ｒをマジカルスペルから
三連複で